Kursinformation HypnoMentale Geburtsvorbereitung

 

Ein Hypnobirthing-Kurs findet meist als Gruppenkurs statt, kann aber auch gern als Einzelcoaching gebucht werden. 

 

Kursinhalte:

 

- Wie sich Körper und Psyche gegenseitig beeinflussen - Nutzung in der Geburtsvorbereitung

- Warum der Körper der Frau perfekt auf eine Geburt vorbereitet ist

- Wie gezielte Entspannung, Atem- und Visualisierungsübungen die Geburt erleichern

- Thema Angst - Gefühl und Wegweiser

- Sensibilisierung für eigene Wünsche und Erwartungshaltung

- Kraftquellen und eigene Ressourcen für die Geburt entdecken

- Verstärkung positiver Geburtsgedanken und - bilder

- Schmerzbewältigung: Faktoren für Entstehung/Wahrnehmung und Linderung von Geburtsschmerz

- Einbeziehung des Partners in die Geburt/-svorbereitung

- Was Geburt noch erleichtert: Besondere Ernährung in den letzten Wochen vor der Geburt

 

Kursorte 

 

Lüneburg - Yoga Connection

Hannover - Babymoon-Praxis - siehe Babymoon-Praxis im Capitol/Schwarzer Bär Hannover
und Yogabande-Studio Hannover, Fröbelstraße 18

Erfurt - Geburtshaus

Neu: Vitalcenter am Leuchtturm Neustadt-Pelzerhaken

 

 

Kursformate

 

2-Tageskurs

In Lüneburg findet regelmäßig ein 2-tägiges Kursformat statt, das in 2 Kurstage á 6 Stunden aufgeteilt ist. Die 2 Kurstage finden an einem Tag am Wochenende statt, von 10-16 Uhr mit 1-2 Wochen Pause dazwischen. Da Lüneburg meine Heimatbasis ist, kann ich die Kursinhalte auf 2 Tage aufteilen, hier können wir etwas intensiver auf einzelne Themen eingehen, es wird auch wiederholt und geübt. 

Am Standort Lüneburg ist auf Nachfrage natürlich auch ein Tagesworkshop möglich. 

 

1-Tagesworkshop

In Hannover und Erfurt finden 1-tägige Workshops statt. Hierbei werden die wichtigsten Inhalte und Übungen der Hypnomentalen Geburtsvorbereitung vorgestellt und im Kurs erfahren bzw. selbst erlebt. (siehe oben Kursinhalte)

Für alle die, die sich mit HypnoBirthing beschäftigen möchten und auf diesem Weg Ihre Geburtsvorbereitung bereichern möchten ist das eine wunderbare Ergänzung um die theoretischen Grundlagen mit den praktischen Übungen zu verbinden und tiefer ins Thema einzusteigen. 

 

Kursgebühr

1-Tagesworkshop: 160 Euro pro Schwangere und Geburtsbegleitung

2-Tagesworkshop: 280 Euro pro Schwangere und Geburtsbegleitung

 

Einzelcoaching

Es gibt auch die Möglichkeit eines individuellen Einzelcoachings, bei dem die wichtigsten Inhalte der Kurse intensiv und absolut individuell auf 'Deine/Eure Situation zugeschnitten vermittelt werden. 

Hypnomental Intensiv Einzel: 240 Euro, 3 Zeitstunden, Terminvereinbarung

 

 

Bildnachweis: Annemarie Lea
Sonntagskind Fotografie - Geburtsfotografie Frankfurt am Main 

 

 

 

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